Как простые вещи способны изменить нашу жизнь

[Тэйо]

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом, а также со здравым смыслом.

— Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
Лично я использую кофе как средство для повышения давления, а чай не пью вовсе, уже достаточно давно. Эти напитки рекомендуют исключить при проблемах с почками, кроме того, некоторые вещества в чае не очень хорошо влияют на сосуды. Так что улучшение настроения при отказе от чая, а особенно - кофе, это не гарантия, а возможная личная реакция.

— Попробуй не наедаться на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Спать на голодный желудок невозможно, это все знают, но нажираться тоже не стоит, лучше всего сжевать яблоко или выпить кефира.

— Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Острые специи действительно провоцируют более активную работу пищеварительной системы, так что острые специи действительно лучше ограничить. Что касается соли, с ней просто лучше не перебарщивать. Лично я не солю овощи, потому что они без соли вкуснее.

— Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Думаю, тут понятно. Количество химикалий в газировке явным образом превышает количество оных в, к примеру, фильтрованной воде.

— Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Как было отмечено в комментариях, расправляются легкие, что способствует насыщению кислородом мозга, да и вообще сидеть, скрючившись, вредно.

— Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Спорный совет, я лично предпочитаю о людях, которые мне не нравятся, просто не думать, переключаясь на что-то более приятное. Ну, или на крайний случай произносить что-то вроде "да будь ты уже счастлив, человек". Вот это - помогает.

— Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
На свой вкус и риск, ага.

— Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Особенно актуально, наверное, для фрилансеров, да. Будем считать, что это совет для подростка-школьника.

— Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Ну ок, не каждый раз, а хотя бы каждый пятый. Или - выпить воды (надо же как-то выпивать свои 2 литра в день), а если не помогло - покурить. В общем, не будем возводить сей бесценный совет в абсолют, потому что сменять одну зависимость на другую нерационально.

— Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
Прыгать с моста все же не стоит, не подумав...

— Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе»).
В течение месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Я бы сказал, понаблюдав, как люди пугаются и отводят взгляд, поймешь, что у тебя все в порядке, а вот у них - не особо...

— Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Главное чтобы людей вокруг не было, да...

@темы: полезное делать 

Comments

[Talein]

Тэйо, — Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды.
У меня коллега на работе еду и солит, и перчит... и мало ест.

очень много скепсиса и бебебе

— Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.

Ой, пробовал, пусть и несколько вынужденно, прожить без кофе 3 недели. Нифига спать не мог, чуть не сдох от резкого падения давления, чувствовал себя амебой. И бесился, мечтая убить всех, кто подойдет слишком близко. Потом давление вроде кое-как со скрипом стало держаться, но я такооооооой злой стал -_-

— Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.

Вроде редко ем на ночь. Чет кошмары не уходят(

— Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.

и умри от недостатка натрия, когда полопаются мембраны твоих клеток... когда нервный импульс не будет проходить по нейронам... Безсолевая диета кому-то может помочь, а кого-то убьет. В прямом смысле слова убьет. Не есть соль можно только после жесткого медосмотра и разрешения врача. И полезно это только тем, у кого избыток соли в организме.
И если отказываться от соли, то надо напрочь отказаться от круп и на 90% сократить сахар. Иначе печени капут...

— Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.

Со вторым соглашусь, водой напиться легче. С первым... Ну черт, это явно не в Москве. И не бутилированную. А вот в родниках вода вкусная( Но где они, эти родники...

— Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну… давай!»

я не понял этого совета...

— Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.

Это как надо криво сидеть, чтобы нарушалась связь между спинным и головным мозгом... Хотя совет дельный. Правда не память улучшится, а осанка, походка, да и скелет разгрузится. И легкие будут лучше расправляться.

— Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.

*попробовал представить и честно признался* В два раза сильнее урыть гада хочется.

— Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.

Насчет телека не знаю, ибо не смотрю. Но комп... Это только для героев х)

— Попробуй 2 недели говорить по телефону и общаться в интернете только по делу.

В последний раз по телефону не по делу я общался... лет так в 13) но совет странный. А если у меня друзья на другом конце планеты, и я с ними общаться хочу?( И при этом в моих сутках 48 часов?

— Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.

Оу. Я утону. Или переем. И через пару дней пойду убивать людей из-за стресса.
Совет хороший для начинающих курильщиков. А для тех, кто курит больше 5 лет - как расстрел. Резко бросать нельзя, тем более через еду-воду.

— Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.

А это мне нравится. Я так часто поступаю - сначала делай, потом думай...

— Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе»).

И у меня снова нифига. Улыбаться я всегда улыбаюсь, если мне хочется. И прохожим в том числе. Но чего-то ни на секунду не забыл о том, что люди самые опасные звери.

— Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.

Сам совет хороший, чтобы расслабиться. И полезно вообще подальше от машин и людей. Но не знаю. Лично у меня в такие моменты либо песни в голове прокручиваются, либо начинаются долгие диалоги с самим собой. Слишком внутри меня громко.

А вообще я циник сегодня. И на сарказм пробивает. И все же какие то тут есть с медицинской точки зрения очень опасные советы. Но хорошие тоже есть. И все же слишком это субъективно, люди то все разные

[Talein]

Но комп... Это только для героев х)


— Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
А мне без кофе в отпуске было хорошо и совершенно его не хотелось, пила травяной чай и воду. А на работе кофе - вынужденная мера, иначе засну%)

А мне без кофе в отпуске было хорошо и совершенно его не хотелось, пила травяной чай и воду. А на работе кофе - вынужденная мера, иначе засну%)

Я без кофе умру. Я вообще по сути пью кофе, воду и иногда всякую бяку. в среднем это...кружек так 8-10 в сутки. И если перед сном кофе не выпью-не усну. Мне для поддержания нормального для меня давления либо бегать без остановки, либо пить дорогущие таблетки, либо подсаживаться на энергетики и стимуляторы.
А вот без чая я спокойно уже лет 6 живу, если не больше.

[Тэйо]

Talein, это явно что-то индивидуально-физиологическое. И этот текст тоже, да...

Mister Green, видимо, в том и проблема, что все разные. Я вот видел, как люди, подсевшие на кофе, становятся раздражительными... и сам кофе пью, когда давление низкое. Ну, и все остальное тоже относительно.

Это как надо криво сидеть, чтобы нарушалась связь между спинным и головным мозгом...

Ну вот прикинь))) А когда легкие расправляются, кислорода больше, мозг лучше снабжается, вот тебе и память)

Оу. Я утону. Или переем.

Согласен. Но в принципе можно попробовать хотя бы через раз, к примеру)
Я просто подумал - "попробуй" - это не обязательное руководство к действию. И кто-то может извлечь какую-то пользу для себя. Все-таки люди же не идиоты...

[Talein]

Тэйо, разумеется.

Ну вот прикинь))) А когда легкие расправляются, кислорода больше, мозг лучше снабжается, вот тебе и память)

ну не знаю. у меня память улучшается, когда я прежде всего умудряюсь выспаться. или когда-то что-то интересное изучаю. а вот на работе сколько прямо не сиди - не спасает(

Согласен. Но в принципе можно попробовать хотя бы через раз, к примеру)

Тут к сожалению есть один большой минус - таскать с собой кучу яблок-мандаринов не вариант. Да и на пятой сигарете тупо ни вода, ни все остальное не влезет

[Ai Rolary]

С чаем и кофе не работает, если есть проблемы(проверено),если ложится с пустым желудком-к утру желудок тебя будит, причем очень злобного, менять никотиновую зависимость на углеводную-гнилое дао...ну и вообще. Спорный список.

[Тэйо]

Mister Green, комплексные меры)))

Ai Rolary, спорный. Так вроде у меня тут абсолютов отродясь не водилось)

[Ai Rolary]

Нууу, в твоем дайре большинство постов-абсолютно адекватны, поэтому вот этот вызвал недоумение.

[Тэйо]

Ai Rolary, ну, он все же не совсем неадекватен, просто... как бы сказать-то... рассчитан на адекватное восприятие. Ну, как гороскоп примерно.

[Ai Rolary]

Просто..гхм...у меня прям неприятие вызывает этот список якобы чудодейственных вещей, которые обязательновсеизменят.

[Тэйо]

Ai Rolary, кхм... Ладно, попробую отредактировать)

[eneiris]

давно и спонтанно придерживаюсь 7.5/11 (всего 12 рекомендаций, но сигареты для меня неактуальны)

поэтому, имхо, список в целом нормален, за исключением совета про мифические 36 часов))

[Тэйо]

eneiris, а о чем речь?)

[eneiris]

Тэйо, хотела разбавить скептицизм в треде

[Тэйо]

eneiris, не, я имел в виду

7.5/11

Не слышал просто.

[eneiris]

Тэйо, 7.5 выполняемых советов вышло из-за первого совета про кофе и чай, кофе не жалую в принципе)

[Тэйо]

eneiris, а. Ступил))))

[eneiris]

Тэйо, все ок